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夏バテ・乾燥に効くレシピ/ニラ入り肉味噌

暑い日が続くので、部屋はエアコンガンガン!
やっぱり乾燥してきちゃった。
なので、乾燥に効くレシピ、ニラの肉味噌。
ryouri.jpg
ニラは血液もさらさらにしてくれるし、ビタミンB1の吸収を良くしてくれるからひき肉と組み合わせると疲労回復してくれるの!
だから夏バテ対策にもなる♪
27.gifsakurannbo.gif
●材料
ニラ・・・・・・・・・・・・1束
鶏挽肉・・・・・・・・・ 200g
テンメンジャン・・・・大さじ3
豆板醤・・・・・・・・・ 小さじ1/2
●作り方
①ニラは1cm長さに切っておく。
②鶏挽肉をいため、豆板醤、テンメンジャンうぃ加え、最後にニラを加えて炒め合わせて出来上がり♪
27.gifsakurannbo.gif
yumemihada1.jpg
sigaisenn.jpg
これは佐伯チズ先生の美肌革命がぎゅっと詰まった任天堂DSのゲーム夢見肌の今朝のカルテに入ってた美肌レシピ☆
少ないコストで自宅にあるコスメと自分の手があれば簡単にホームエステが出来ておすすめ。
もう美肌革命買おうと思ってる♪
夢見肌に入ってる美肌レシピが最近特にお気に入り!
ニラ入り肉味噌もそうなんだけど簡単お手軽しかも安い美肌メニューがドーンと入ってるから今気に入ってるのです。
節約出来てスキンケアとか出来るから私みたいにスキンケア始めたばっか!という人向けなんじゃないかな。
ついでに右の画像は紫外線チェッカー。
いらないアロマの空瓶の蓋に貼って窓辺に置いておくと周りがピンクに♪
ピンク度合いが濃ければ濃いほど紫外線が多い!
これで朝のお肌のお手入れカルテが作られちゃうのです♪




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